Apakah Anda mencari alternatif bebas gluten untuk Orzo? Kemudian quinoa untukmu. Ini juga merupakan alternatif bergizi karena kaya protein dan mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh Anda.
Ketika datang ke Orzo, pasta kecil yang lezat ini digunakan dalam banyak resep lezat yang berkisar dari sup hingga salad dingin hingga pilaf dan lauk lainnya. Tetapi bagaimana jika Anda tidak ada di tangan? Di situlah substitusi ini datang.
Jadi, apa 9 pengganti terbaik untuk Orzo? Pengganti terbaik untuk orzo adalah acini di pepe, tubettini, orechiette kecil, beras arborio, gandum mutiara, fregola atau couscous, beras merah gandum pendek, quinoa, atau millet tergantung pada konteksnya dan apakah mereka perlu bebas gluten.
Di bawah ini, saya telah memasukkan beberapa opsi bebas gluten yang dapat Anda gunakan sebagai pengganti Orzo dalam memasak Anda. Sementara tekstur dan rasa tidak akan menjadi pasangan yang tepat, mereka dapat cukup dekat dan menawarkan substitusi yang hebat untuk pasta yang dipenuhi gluten.
Bagaimana Anda akan menggunakan pengganti Orzo?
Ketika Anda memutuskan apa yang akan mengganti pasta Orzo Anda, penting untuk mengetahui bagaimana itu digunakan dalam resep Anda. Substitusi tertentu S akan bekerja lebih baik dalam aplikasi tertentu dari yang lain akan.
Ive hanya membuat satu upaya pada sejauh ini dan itu adalah pengalaman belajar yang pasti bagi saya, jadi saya akan berbagi dengan Anda inspirasi di balik petualangan gila ini, serta catatan saya tentang apa yang akan saya lakukan secara berbeda Lain kali. Ketahui, kalau-kalau Anda ingin menyeberang ke sisi glutadoodle dengan saya, lol!
Saya dulu suka Orzo Pasta di mantan kehidupan pemakan gluten saya dan itu adalah salah satu dari beberapa hal yang masih saya lewatkan dari waktu ke waktu. Orzo adalah iringan yang sempurna untuk menumis bayam dengan minyak zaitun dan bawang putih dan ada resep yang telah saya buat untuk dibuat untuk tumis udang dengan orzo, bayam, feta dan dill, yum!
Beberapa tahun yang lalu saya menemukan sebuah perusahaan yang menjual pasta gf orzo yang terbuat dari lentil, tapi saya masih terjebak dalam lubang hitam saya ingin mencicipi identik ke rekan-rekan gluteny mereka, jadi saya tidak peduli untuk itu. Saya pikir saya ingin lebih baik hari ini, tetapi ketika saya pergi untuk mencoba dan memesan beberapa, saya menemukan perusahaan tidak lagi dalam bisnis.
Menambahkan hanya air yang cukup memberi Anda nasi putih atau coklat yang berbulu sambil memasaknya lebih lama membuat Anda lembut tongkat nasi lengket: Sempurna untuk sushi gulungan di rumah! Jadi ketika spesialisasi oriental menghantam menu, jangan lupa siaga panjang Anda yang panjang atau cepat memasak sebagai pengganti butir eksotis yang sulit ditemukan seperti couscous. Produk ini adalah alternatif yang lebih enak, lebih sehat untuk Orzo Pasta. Pilih nasi putih ketika Anda berminat untuk sesuatu yang ringan dan memuaskan.
couscous keluar karena lebih dari karbohidrat daripada protein sehat karena bergizi dengan cara yang paling karbohidrat. Ini memiliki serat hampir empat kali lebih banyak dibandingkan dengan beras yang menyediakan enam asam amino esensial yang tidak dapat diproduksi tubuh Anda sendiri: Lysine, Methionine, PhenylalanSaking Ini adalah sumber yang sangat baik bagi Vegan! Couscous tidak menyerap rasa seperti pengganti pasta lain sehingga Anda membutuhkan saus dan bumbu untuk benar-benar mengeluarkan rasa.
Saya yakin Anda tidak tahu bahwa quinoa yang dimasak dapat melakukan apa saja! Ini butiran, bukan pasta. Tapi hal kecil yang tampak lucu ini adalah salah satu makanan paling serbaguna di sekitar. Tahu mungkin menjadi pilihan protein tanpa daging Anda, tetapi bagaimana jika Anda tidak dalam mood untuk tahu? Mixing quinoa ke dalam diet Anda akan memberi Anda rasa dan tekstur yang berbeda untuk dinikmati.
Selain itu, Anda juga dapat menggunakannya sebagai pengganti nasi, karena rasanya yang gemuk mengganti dengan piring-piring seperti arroz con pollo. Ini bisa gurih dengan minyak zaitun, garam, merica, dan di atas saus pasta. Cara favorit saya untuk menikmatinya adalah dalam makanan penutup yang manis Tanginess ketika dikombinasikan dengan salsa nanas membuat pengisian sempurna untuk paprika boneka atau roti pisang.
Untuk memulai, mencubit bagian kecil dan menjalankannya di bawah air dingin selama 2-3 detik sehingga mie tidak saling menempel saat mereka memasak. Kemudian letakkan di air mendidih dan rebus selama 2-3 menit atau sampai tekstur yang diinginkan dicapai sebelum melemparkannya ke dalam hidangan Italia favorit Anda.
Mie Zucchini adalah alternatif sehat yang sangat baik untuk Orzo. Terbuat dari semua sayuran alami untuk rasa menyegarkan, mie zucchini menawarkan jumlah ketegasan dan ketebalan yang tepat sehingga dapat digunakan setelah pengeringan dan sebelumnya. Terlihat hebat dalam sore hari memasak rumah senilai?
Lebih baik daripada kebanyakan hidangan pasta? Itu untuk kita! Mereka tidak hanya bebas gluten, tetapi juga memberi Anda porsi tanpa risiko yang melekat pada kenaikan berat badan, diabetes tipe 2, dan penyakit kardiovaskular . Mie sayur menyerap rasa saus favorit Anda atau pesto, membuat makan sehat lebih mudah daripada sebelumnya. Yang Anda butuhkan hanyalah wajan dan spiralizer untuk membuat mie zucchini ini dari awal. Mereka bebas gluten, vegan, dan karbohidrat rendah â € "sehingga mereka bekerja untuk diet apa pun! Zucchini memiliki dua puluh lima kalori per cangkir dan kaya akan vitamin K dan kalium serta serat!
Bisakah saya mengganti couscous Israel untuk Orzo?
orzo dapat dikombinasikan dengan sejumlah herbal, sayuran, dan makanan laut untuk presentasi pelat yang tidak biasa dan mencolok. Gunakan dalam pilaf, salad, saus atau hanya berpakaian dengan pesto ringan. Ini juga umum digunakan sebagai pasta sup.
