Bubur jagung dan greens recipe dari majalah Selatan

Bubur jagung dan greens recipe dari majalah Selatan

Udang dan bubur jagung dan hijau saya memiliki tiga elemen utama: bubur jagung putih krem, dimasak lambat; Saham udang cepat yang terbuat dari kerang udang dan batang Kale; Dan bawang putar tumis udang dilemparkan dengan hijau lembut.

Tambahkan beberapa hijau berdaun ke udang dan bubur jagung Anda! Resep ini untuk udang dan bubur jagung dan hijau ini menampilkan udang halus dengan banyak kedalaman, toilet, bubur bubur batu mentega, dan hijau berdaun gelap yang dimasak sampai tender dalam kaldu udang yang manis dan manis sekali.

meleleh sisa 2 sendok makan mentega di wajan yang sama. Tambahkan bawang putih cincang, masak 1 menit, lalu tambahkan hijau. Tambahkan garam laut kecil dan beberapa tikungan lada. Sarut 5 menit. Tambahkan 1 kaldu cangkir, aduk hijau sementara kaldu berkurang. Lipat dalam udang, tambahkan garam, lada, dan tabasco secukupnya.

cajun-styleshrimp dan bubur jagung! Berumbu-bumbu beberapa bageshrimp dan melayani mereka di bedcreamy, bubur jagung homestyle dengan banyak © GarloBe Kale di samping. Seberapa sempurna apakah ini untuk makan siang Anda?!

Ya, terima kasih tetapi tidak, terima kasih. Sebaliknya meringankan makanan dengan tumis kale bawang putih yang merupakan obsesi terbaru saya. Saya bisa makan bawang putih kale dengan apa saja dan segalanya. Dan sebenarnya benar-benar menyelesaikan makanan dengan perasaan hangat dan terhibur tanpa rasa bersalah menenggelamkan udang dan bubur jagung dalam saus krim. Dan selain itu, makanan ini tidak membutuhkannya. Tanyakan suami, dia makan sebanyak kale seperti yang saya lakukan, jika tidak lebih.

Saya membuat udang yang ditutupi dalam bumbu cajun buatan sendiri yang hanya beberapa bahan pokok, seperti paprika, bawang putih, dan bubuk bawang, hal-hal yang kita semua miliki di dapur kita karena semua orang harus dapat menghitamkannya Stat Udang Cajun. Serius di mana ini sepanjang hidupku? Saya menambahkan satu sendok makan mentega tepat di ujung dan di situlah keajaiban terjadi. Mentega meleleh dengan baik mantel udang dan memberikan cahaya yang indah. Dan yang paling penting, itu membuatnya rasanyaâ? Â Untuk mulutmu.

dan jika Anda bertanya-tanya bagaimana Anda makan semua ini bersama? Nah, jika Anda seperti saya, Anda memecahkan sepotong kecil udang, ambil sedikit kangkung dan ambil beberapa bubur jagung dan di sana Anda pergi! Dan jika Anda menyukai suami, Anda dengan cermat menghapus kerang dari udang, memecahkan udang ke dalam potongan-potongan kecil kemudian melanjutkan untuk memutar bubur jagung Anda dengan campuran bawang putih sampai itu adalah campuran yang homogen. Dan kemudian melanjutkan untuk memakannya. Terlepas dari rute mana yang Anda ambil, Â udang dan bubur jagung adalah pemenang.

dan biarkan aku memecahnya untukmu. Bawang Putih Kale Makesthis udang dan bubur jagung. Itu hanya. Dan itu hanya beberapa hal sederhana. Saya pergi rute bayi kale, Anda tahu jenis yang datang dibersihkan dan dikemas dalam kotak untuk gadis-gadis malas seperti saya? Hanya percikan minyak zaitun dalam wajan dan satu sendok besar bawang putih cincang. Kuncinya adalah membiarkan bawang putih menanamkan ke dalam minyak, rendah dan lambat adalah cara untuk pergi ke sini. Dan kemudian muncul dalam kale itu dan menontonnya akan menjadi minyak bawang putih itu dan kemudian Anda hanya memukulnya dengan garam dan sedikit serpihan paprika merah karena kami melakukan hal-hal pedas di sini.

Untuk cairan memasak: Saya suka menggunakan 4 cangkir kaldu ayam, 1 gelas air, dan susu 1 gelas. Kali ini saya menukar susu gelas untuk krim kental dan itu surgawi! Kami menyukai konsistensi creamy dari bubur jagung dengan cara ini.

dengan bawang bawang karamel garlic kale

Semua resep lezat ini masuk pada 600 kalori atau kurang per porsi, ideal untuk mereka yang memilih untuk memantau asupan kalori mereka, tanpa mengorbankan rasa. Administrasi Obat Makanan AS merekomendasikan asupan harian 2000 kalori untuk populasi umum. 600 Calorie CAP sama dengan 30% dari total 2000 kalori per hari berdasarkan 3 kali makan per hari dengan 200 kalori yang tersisa untuk camilan atau minuman.

Virginia mengatakan, Southerners selalu memakan banyak jagung segar jagung di musim, jagung kering di musim dingin, dan tepung jagung sepanjang tahun dalam bentuk bubur jagung. Bubur jagung dari memasak dengan susu atau krim. Tapi bubur jagung secara tradisional menjadi makanan bagi orang miskin, dan tentu saja orang miskin akan menggunakan air daripada susu. Â Bubur jagung bubur jagung dan hijau ini menikahi dua favorit selatan di kombinasi warna dan rasa yang luar biasa .

Apa itu bubur jagung? Bubur jagung adalah butiran kecil jagung putih yang pertama kali diproduksi oleh penduduk asli Amerika berabad-abad yang lalu. Git mirip dengan polenta karena keduanya terbuat dari jagung kering batu. Di beberapa tempat di Amerika Selatan, bubur jagung makan untuk sarapan praktis adalah agama. Sebuah kekasih grit sejati tidak akan pernah mempertimbangkan untuk menggunakan bubur jagung instan atau cepat. Â Pelajari lebih lanjut tentang sejarah bubur jagung.

Apa itu Green? Â Di negara bagian selatan, hijau dikenal sebagai Collard Greens. Â Collard Greens adalah sayuran yang merupakan anggota keluarga kubis, tetapi juga kerabat dekat dengan Kale. Â Meskipun mereka tersedia sepanjang tahun, mereka melakukan yang terbaik dari Januari hingga April. Â Pelajari lebih lanjut tentang sejarah Collard Greens.

Menggunakan panci sedang atas api sedang, tambahkan 1 sendok makan minyak jagung. Tumis bawang sampai transparan , sekitar 2 menit. Tambahkan jagung dan masak, aduk sesekali, sampai tender, sekitar 5 menit.

Tambah panas ke atas sedang, tambahkan susu dan air, dan didihkan. Kocok bubur jagung, kurangi panas ke rendah dan didihkan, diaduk terus-menerus, sampai tebal, sekitar 30 menit. Tambahkan 2 sendok makan mentega, bumbui dengan garam dan merica, sisihkan dan tetap hangat.

Menggunakan panci tumis besar di atas api sedang tinggi, tambahkan sisa 1 sendok makan minyak jagung. Tambahkan bawang putih dan masak sampai harum, bergerak terus-menerus, 45 hingga 60 detik. Tambahkan hijau, kurangi panas ke rendah, masak sampai layu, 2 hingga 3 menit.

Nancymacklinhas A Bachelor of Science di Dietetika Dari Universitas Negeri Iowa dan Master of Science dalam Administrasi Layanan Kesehatan dari Universitas Saint Francis. Nancyworked sebagai ahli gaji klinis berbasis di rumah sakit, menyediakan konseling untuk diabetes, penyakit jantung, dan penurunan berat badan dan sebagai direktur jasa makanan di situs makan perawatan kesehatan. Dia sekarang bertugas sebagai tes dapur diet, mengembangkan 500+ resep per tahun. Dia adalah anggota Akademi untuk Nutrisi dan Dietetika dan Asosiasi Internasional Profesional Kuliner.

Panaskan oven ke 375. Bawa garam dan 4 gelas air untuk mendidih dalam panci besar di atas api sedang-tinggi; berangsur-angsur bubur jagung. Kurangi panas ke media, dan masak, seringkali, 5 hingga 7 menit atau sampai menebal. Angkat dari panas, dan aduk keju dan mentega.

Catatan: Terinspirasi oleh resep yang termasuk dalam salah satu novel romantis yang lucu dan lucu, jadi terpikat, bubur jagung dan casserole hijau ini memiliki banyak SASS selatan. Namun, tidak seperti yang asli RecipewHich memiliki cukup mentega, krim, dan keju untuk membuat Versi Paula Deen Blushthis, diadaptasi dari resep dalam makan dengan baik, hampir bebas lemak dan sehat seperti itu lezat.

Bersihkan panci. Tambahkan susu, 2 cangkir air, dan garam sendok teh dan didihkan. Kocok dalam bubur jagung dan didihkan dengan panas rendah, sering, sampai lembut dan lembut, 5 hingga 6 menit. Hapus dari panas dan aduk cheddar dan mentega.

Tambahkan lada bawang merah dan lada ke drippings di wajan, musim dengan garam sendok teh dan ...> sendok teh lada hitam, dan masak, melemparkan sesekali, sampai mulai melunak, 3 hingga 4 menit. Tambahkan hijau dan masak, melemparkan, sampai dipanaskan, 1 hingga 2 menit. Lipat sosis. Sajikan pada bubur jagung dan taburi dengan lada merah.

Saya memiliki pengakuan : ID tidak pernah membuat bubur jagung sebelum saya mencoba resep ini. Biarkan saya memberi tahu Anda lebih banyak! Seperti yang Anda ketahui, saya tinggal di sini di Pacific Northwest di Seattle dan bubur jagung bukanlah pokok. Biji gandum? Ya. Bayam? Sangat. Freezeh. Memeriksa! Kami tampaknya memiliki semua biji-bijian kuno yang tersedia di toko-toko dan restoran tetapi Anda tidak akan melihat bubur jagung pada menu seperti Anda di bagian lain negara. Saya menghadiri acara oleh Quaker baru-baru ini dan para presenter mengajarkan audiens resep untuk bubur jagung. Saya kagum betapa mudah dan lezatnya. Juga, mereka adalah sisa makanan yang sempurna sehingga saya menggunakannya dalam persiapan makan saya. Bubur jagung sekarang menjadi pokok di rumah saya dan saya mengadaptasi resep yang mereka sajikan untuk membuat bubur jagung kunyit saya sendiri dengan sayuran. Naturally vegan, gurih dan lezat, dan cantik juga!

Bubur jagung kunyit ini dengan resep green adalah mimpi anti-inflamasi. Sayuran anti-inflamasi: bawang, paprika, tomat, dan hijau mendapatkan peningkatan gandum dengan bubur jagung. Kekuatan sebenarnya di sini adalah dalam semua bumbu dan rempah-rempah tambahan jadi jangan ragu untuk memaksimalkan kunyit, kari, oregano, thyme, dan paprika pedas. Semua ini telah terbukti memiliki manfaat kesehatan dan bekerja sama untuk menyediakan antioksidan yang dapat menenangkan peradangan pada tubuh. Buku saya, persiapan makan diet anti-inflamasi, telah berubah menjadi banyak orang di seluruh negeri. Penuh resep seperti yang satu ini sederhana, dapat diakses, dan sempurna untuk dibuat dalam batch untuk menurunkan stres dan bekerja untuk Anda!

Sama seperti banyak resep lain, Anda akan membuat basis Savoy. Minyak zaitun dan bawang menciptakan fondasi untuk begitu banyak makanan dan dalam resep ini, Anda juga akan menatap paprika. ID Dorong Anda untuk menggunakan jenis apa pun yang Anda nikmati atau itu dijual. Kuning atau oranye cocok dengan warna kunyit tetapi hijau cocok dengan green Anda akan menambahkan. Merah atau ungu hanya menyenangkan sehingga mencampurnya tergantung pada apa yang terlihat bagus di toko. Resep persiapan makan yang luar biasa lainnya dengan basis gurih seperti ini termasuk sup orzo terbaru saya dengan herbal segar atau sup kacang putih vegan saya.




Pot instan daging sapi Italia corrie koki

SuperCook menemukan 12 resep daging sapi dan pepperoncini. SuperCook dengan jelas mencantumkan bahan-bahan yang digunakan setiap resep, sehingga Anda dapat menemukan resep yang sempurna dengan cepat

Belajarlah lagi

Важно

Beef Beras Skillet Meal Bibi Lebah Resep

Hamburger dan beras dimasak dalam membuat wajan untuk makan hari kerja cepat dan lezat yang bisa dibumbui satu juta cara yang berbeda.

Hamburger dengan resep sauerkraut dengan bahan-bahan, nutrisi, instruksi dan resep terkait

Kenyamanan sederhana yang sederhana termasuk Hotdish yang mudah yang menyeimbangkan sauerkraut, daging sapi, dan mie telur semua dalam satu hidangan casserole.

Steak dan Ubi Jalar Bowl Segar dan Filling

96 daging sapi tanpa lemak dibumbui dengan garam, merica, rempah-rempah dan gula saus bbq gratis. edium butir nasi putih. Tidak menambahkan garam dan dibumbui asparagus dengan bawang putih, garam dan mentega pengganti 6oz dari Protein, 12 Karbohidrat dan 12 cangkir sayuran Kalori 367 Protein 40. 6g Karbohidrat 28. 3g Fat 8. 7g

Sandwich Sandwich Barbekyu Smoky Smoky

BBQ Korea Sloppy Joes Dibuat dengan Ground Beef Gunakan 5 Bahan dan 20 menit Perfect Easy Mudah Makan Malam Sandwich Resep

Cocacola Sloppy Joes.

Jika Anda mencari resep joe ceroboh terbaik, joes barbekyu bacon kami adalah cara untuk pergi alih-alih saus Joe tua yang sama, kami menendang kedudukan dengan rasa barbekyu yang lezat, dan tentu saja, rasa bacon yang berani itu

Apa steak darurat kami mencoba resep tahun 1950 yang dibuat dengan wheaties

Alasan saya bertanya adalah karena uang ketat untuk beberapa bulan ke depan bagi saya, dan daging sapi di tukang daging lokal saya adalah 1. 0lb, yang kurang ...

Top 10 Best Daging Cincang Tacos di San Diego, CA Februari 2022 Yelp

Burrito, mangkuk, Taco, quesadillas, salad, kami baru TakeHome Taco Kit dan banyak lagi. Periksa menu lengkap kami di sini.

Resep Daging Sapi Crockpot Mudah dengan Bahan, Nutrisi, Instruksi dan Resep Terkait

Berikut adalah beberapa resep daging sapi ground favorit kami untuk kompor lambat. Pilih dari bakso, cabai, casserole, hidangan pasta, meatloaf, dan banyak lagi.

Tanah Beef Egg Rolls Dengan tebal Sweet And Sour Sauce Recipe CDKitchen.com

menu mingguan kami memiliki segala sesuatu dari resep vegetarian yang lezat untuk daging ikan, familyfriendly dan pilihan cepat. Simpan kartu resep Martha Marley Spoon Anda untuk dengan mudah mengulang makanan favorit Anda.

Berapa lama daging taco akan disimpan di lemari es bagaimana memasak taco

Berapa lama daging taco akan disimpan di lemari es bagaimana memasak taco

Kami menggunakan cookie
Kami menggunakan cookie untuk memastikan bahwa kami memberikan Anda pengalaman terbaik di situs web kami. Dengan menggunakan situs web Anda menyetujui penggunaan cookie kami.
Izinkan cookie.